一ヶ月に一回、施設訪問をさせて頂き、さとう式リンパケアのセルフケアをお伝えしています。

今日は月曜日。

私が月曜日にお伺いするのは初めてなのですが、見覚えのあるお顔でいっぱい。

「こんにちは」「また来てくれたんやな〜」「覚えとるよ〜」と言って、手を振ってくださる方や、笑顔で迎えてくださる方でいっぱい。

セルフケアをお伝えする前から、来てよかった〜って思います。

腰を前後に動かせるだけで、胸腹式呼吸を行うだけで、腕が挙がりやすくなりました。

軽く触れてキラキラグーパーをしただけで、首にあった張りがなくなり、ビックリされました。

サワサワと身体を触るだけで、大きな声でカラオケ🎤で歌を歌えるようになりました。

毎回、ビックリさせられることばかりです。

来年は、どんなビックリが見られるかな。

また皆様にお会いできることを楽しみに、今年の訪問が終わりました。